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大學生就業心理問題分析及對策

發布人:就業管理科/大學生職業發展教育中心    發布時間:2014年11月28日    閱讀次數:4772

一、大學生擇業時常見的心理誤區與障礙
  大學生在擇業中出現的矛盾心理以及心理誤區,如不能得到及時的疏導宣泄,則可能發展成為影響擇業的心理障礙。這種不良的心理障礙一旦形成,就會嚴重困擾大學生的日常學習、生活乃至擇業。一般地說,大學生擇業中出現的心理障礙多屬適應過程中的輕度心理障礙。

1.大學生擇業時常見的心理誤區
  (1)急功近利。這是大學生擇業時最為常見、最難避免的一個心理誤區。它是指大學生在擇業時一味地追求那些經濟收入豐厚、社會聲望較高的職業和向往經濟發達、生活環境優越地區的心理傾向。大學生擇業的這一心理傾向,也為近年來諸多關于大學生擇業行為的調查報告所證實。調查表明,大學生擇業時選擇的單位性質依次為外資企業(2827%)、合資企業(1384%)、事業單位(1372%)、國有企業(136%)、黨政機關(634%);大學生選擇單位所在的地區依次為上海(3225%)、北京(2756%)、深圳(1256%)、廣州(685%)、大連(501%)。
  首先,這些被大學生首選的地區的職業崗位畢竟有限,不可能滿足大學生的普遍要求;其次,大學生的自身條件也各有差異。這些為大學生普遍向往的職業,卻未必是自己成就一番事業的最佳選擇。

  (2)消極依賴他人。指大學生在擇業目標選擇上、在面臨擇業競爭時,期盼依賴家人、親朋好友、國家、學校和老師幫助的一種心理傾向。這一傾向與大學生的自身成長經歷的局限性是分不開的。大學生畢竟只是經歷了十幾年的學習生涯,一直生活在象牙塔里,缺乏求職擇業的經驗,僅擁有較為簡單的與家人、朋友、老師的社會關系。在突然要面對重大的人生選擇時,就難免產生一定程度的依賴心理,當要做出選擇時自己又不能決斷,把希望寄托在別人身上,從而失去了職業選擇的機會。如果不設法消除這種依賴性,對大學生就業是十分有害的。
  (3)情緒波動。大學生擇業過程中在情緒上出現異常波動,較多的表現為焦慮、不安甚至抑郁等消極的情緒狀態。一項大學生擇業前情緒狀態的調查研究表明,大學生擇業前抑郁焦慮普遍存在;并且女生的焦慮水平高于男生,抑郁水平則低于男生。造成大學生擇業前情緒波動和異常的原因主要有,嚴峻的就業形勢、大學生缺乏自信和足夠的承受壓力的能力、戀愛困擾、家庭背景等。

  (4)盲目攀比。大學生未充分考慮自身的實際情況,如自己的專業范圍、職業興趣與事業追求、實際能力與綜合素質等,在擇業過程中盲目地從眾與趨新。大家都想去沿海地區,他就想去沿海;聽說金融、IT行業熱門緊俏,就想去這些行業謀一份職。這種缺乏全盤考慮,沒有切合自己能力與興趣的職業追求,往往在擇業時會經受不必要的挫折,延誤或喪失就業機會。

  

  2.大學生擇業時常表現的心理障礙

  (1)焦慮。是由心理沖突或挫折引起的,主要表現為恐懼、不安、憂慮等。畢業前夕,大多數大學生心理問題表現為過度焦慮。尤其是一些來自邊遠地區,或性格內向,或有生理缺陷,或學習成績欠佳的大學生,以及女大學生表現得更為突出。這種焦慮使他們在擇業時精神負擔沉重,緊張煩躁。

  (2)自卑。缺乏自尊心、自信心。某些畢業生因自己不是名牌學校畢業、專業不熱門、人長相平常,既沒有權勢關系可利用,又沒有金錢支持,總之,別人具有的先天優勢自己都沒有,自卑感油然而生。常表現為:缺乏正確的自我認識,自慚形穢,缺乏信心和勇氣。這使部分大學生對就業悲觀失望,同時阻礙其聰明才智和創造力的正常發揮。過度自卑,還會導致精神不振、消極厭世,甚至走向極端。

  (3)怯懦。是一種膽小、脆弱的性格特征。例如在參加用人單位的面試時,常常面紅耳赤,語無倫次,答非所問,面試前準備的
臺詞忘得一干二凈;或者由于謹小慎微,唯恐一句話說錯、一個問題回答不好會影響自己在用人單位代表心目中的形象,不敢放開說話,沒有把自己的特點和優勢表現出來。
  (4)自傲。孤傲心理是缺乏客觀的自我分析和自我評價的表現。他們擇業時往往好高騖遠,期望值過高,容易脫離實際,以幻想代替現實,使擇業目標和現實產生極大的反差。

  (5)冷漠。是遇到挫折后的一種消極的心理反應。一些大學生擇業時,因受到挫折而感到無能為力,失去信心,往往會出現不思進取、情緒低落、情感淡漠、意志麻木等心態。這種心理與就業的競爭機制和社會環境是不相適應的,對環境的適應能力差。

   
6)問題行為問題行為即違背社會行為規范的適應不良行為。畢業前一些大學生因某些主體需要不能滿足或強度較大的挫折感,加之平日缺乏應有的品德與個性修養,可能發生各種各樣的問題行為。常見的有逃課、損壞東西、對抗、報復、遷怒于人、進行不良交往、過度消費、嗜煙、嗜酒等等。問題行為的存在,不僅影響學生的順利擇業,還可能嚴重導致違紀與違法。

   
7)軀體化癥狀

軀體化癥狀是由于心理壓力和生活方式而導致的異常的生理反應。畢業前的大學生,由于心理應激水平高、心理沖突強度大、挫折體驗多,加之一部分大學生性格上本來就不十分健全,因此容易導致某些軀體化癥狀,如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、尿頻、飲食障礙或睡眠障礙等。這些癥狀若不及時排除,則會危及學生的身體健康和心理健康。

從以上種種反應可以看出,大學生在求職擇業中產生的心理障礙,具有適應性障礙的特征。主要是因大學生面對求職環境的應對不良而引起,故有的焦慮急躁,有的自卑怯懦,有的冷漠逃避,有的孤傲目空一切,有的全身不適,有的食欲不振,這都說明,他們對求職環境缺乏一種良好的適應。但這種現象只屬于發展過程中的適應不良,只要大學生主動適應就業環境,各方面引導得法,這些心理障礙就會隨著時間的推移而逐漸消失,大多數不會形成心理疾患。

二、產生這些心理問題的原因

  大學生經歷比較簡單,對就業形勢了解不清,心理承受能力和自我調節能力較差,情緒波動性大,情感較為脆弱,遇到困難容易產生焦慮心理,受到打擊后也容易產生自卑心理。由于心理上的不完全成熟,自我同一性混亂,這種混亂表現在大學生對自己的知識結構、能力素質、特長以及適合職業的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂,在就業中很容易出現心理失衡,盲目從眾和攀比。他們大多數為獨生子女,父母為子女操辦一切,學生獨立生活和解決問題的能力十分欠缺,缺乏艱苦創業的心理準備,承受不起挫折和失敗,容易依賴他人。

  大學生擇業心理障礙形成的原因造成大學生擇業心理障礙的原因是多方面的,有客觀原因,也有主觀原因,歸納起來有:(一)客觀因素社會價值導向對大學生擇業觀的影響。市場經濟的等價交換和競爭,喚起人們的熱情和積極性的同時,也促使人們最大限度地追求個人的物質利益,實現人生價值。如獲得高薪、職業待遇提高等,使大學生在擇業過程中出現了個人主義和功利主義的傾向。家庭因素,如父母的價值觀、家庭經濟情況等的影響。有的學生來自于偏僻落后的農村,希望自己能夠去一個遠遠高于自己生活環境的地方生存發展。而下崗職工則希望子女大學畢業后能到層次較高的單位,不希望子女碌碌無為、平平庸庸。所以,這些學生在擇業時必然要考慮物質利益,更重視社會地位和生活環境。西方資本主義價值觀和我國傳統封建主義糟粕也影響著大學生的擇業觀。在大學生中存在著拜金主義、實用主義、享樂主義等錯誤價值觀。另外,就目前我國高校教育體制而言,還不能完全實現大學生從學校到社會的順利過渡,無法讓他們在心理能力上完全適應社會的要求。這也是造成大學生擇業心態不正常的原因之一。(二)主觀因素大學生們是社會的一個非凡群體。大學生主體意識較強,在探尋人生價值過程中崇尚
自我,主張自我選擇、自我成才、自我發展,突出強調個人價值,追求人格獨立。在貢獻和索取之間,在義與利的價值選擇上,功利色彩日益濃厚、務實。表現在擇業上便形成了追求個人價值實現、才能的發揮和較高的物質待遇,尋找良好的工作環境。他們把過去那種到基層去,到邊疆去,到祖國最需要的地方去老三到變為到外資企業去,到國外去,到掙錢最多的地方去新三到。新三到實現不了,心理失衡、心理障礙的發生就在所難免了。
三、對策與措施

 1.學校應注重大學生綜合素質的提高,積極開展就業指導工作,加強健康的擇業心理教育
  (1)培養學生樹立正確的人生觀、價值觀和擇業觀。高校要加強國情教育,教育畢業生正確處理好國家需要和個人志愿的關系,自覺地把國家需要與個人的利益統一起來;教育畢業生要樹立正確的擇業觀念,充分運用自身的優勢,為社會多做貢獻;根據社會的需要調整自己的期望值。

  (2)全面提高畢業生綜合素質,增強擇業競爭力。畢業生的綜合素質包括思想道德素質、文化科學知識素質、專業技能素質、人文科學素質等。綜合素質的提高,是一個循序漸進的過程,不是一朝一夕能完成的。首先,要根據不同類型的職業對求職者所需知識的共性要求,培養學生掌握三方面的知識:一是寬而實的基礎知識;二是精深的專業知識;三是現代管理和人文社會知識。學校要引導學生利用專業學習的空閑時間,多讀些管理科學和社會科學等人文方面的書籍,拓寬自己的知識面,開闊自己的視野,不斷增強對社會和現代管理科學的了解,從而不斷提高自己的能力。其次,從大學生邁進大學校門開始,高校就要培養他們為就業做充分的準備。在大學四年中,為他們制定一個個目標,如通過英語四六級考試、計算機初中級考試,取得初級程序員、中級程序員、高級程序員、報關員、營銷員等各種職業技能證書等。

  (3)進行擇業技巧的指導,開展健康的擇業心理教育。畢業生在擇業過程中產生的心理誤區和心理障礙,與畢業生的社會閱歷、知識結構、認識水平、心理承受能力有很大關系,這就要求學校有關部門、系部要加強就業指導工作。高校就業辦公室應廣泛宣傳國家的就業政策,介紹社會發展狀況,通過媒體、網絡及時提供人才供求信息,使畢業生對擇業環境有全方位的了解。與此同時,還應對畢業生進行有關求職擇業的專業知識培訓,使他們掌握求職的基本技能和技巧,如自薦材料的準備、面試的技巧等等。高校心理咨詢中心可對大學生的擇業心態進行心理測試,幫助大學生客觀地認識自己,分析自己的優勢和不足,指導學生提高適應社會的能力,從而避免由于準備不足而錯過求職機會。高校教育工作者還要教育學生正確面對擇業挫折,提高心理承受能力。

    (4)
進行相應的體驗式培訓。心理學研究表明,使用傳統式的培訓,培訓對象在課堂中僅吸收10%30%的內容,并且隨著時間的推移而逐漸遺忘。而
體驗式培訓采用科學的多重感官學習法,即包括小組討論、深度會談、情景活動、角色扮演、作業練習、行動指南等方式,使培訓對象通過親身體驗獲得自己的經驗,從而在有限的時間內取得最大的收獲。就業心理指導工作可采用體驗式培訓來幫助學生獲得職業生涯的基本概念和理論,用職業生涯的理論來指導自身的就業,提高就業的有效性,使學生經過培訓后能夠比較清晰地明確自己的職業發展方向,掌握就業技巧,將來成為更有成就的人。
  2、社會給予大力支持

  政府應在就業政策上應給予傾斜,創造良好的就業環境,為大學生提供就業機會和公平競爭的平臺;對于到基層、艱苦地區、西部的大學畢業生應給予大力支持、鼓勵、資金獎勵;同時鼓勵高校畢業生自主創業和靈活就業,為專業人才提供更好的創業環境,對于自主創業的大學畢業生應給予積極扶持,提供小額貸款和擔保;取消高校畢業生在就業中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件;采取法制的手段管理大學畢業生的就業問題,塑造一個良好的就業法律環境,使他們的就業權益得到保護,使就業市場更加規范。

  3、大學生必須正確地認識和評價自己

  大學生只有對自己進行全面客觀的評價,給自己準確定位,才能確立正確的擇業目標。正確認識和評價自己,主要應做到:

  (1)自我反省。大學生面對擇業中的各種矛盾和問題,首先要正確認識和評價自我,應明確自己未來職業發展的方向是什么,自己的性格特點怎樣,自己的優勢與不足在哪里,最適合干什么等。只有通過理智、冷靜的自我思考,才能客觀地評價自己,使自己在擇業過程中處于主動、有利的地位。

     (2)
社會比較。人不可能脫離社會而存在。大學生正確認識和評價自我,在客觀上要尋找評價的參照尺度?梢耘c社會其他人員作比較,特別是與自己條件、情況相似的人進行比較,避免孤立地認識和評價自己。也可以通過社會人員對自己的態度及自己參加社會活動(如社會實踐)結果的分析來認識和評價自己。

  (3)心理測驗。大學生可根據自己的需要,在專業人員的指導下,選擇心理學的標準化測驗表,對自己的性格、氣質、能力、職業傾向等進行測驗。通過結果分析,明確自己的個性特征,找出適合自己的職業類型,減少擇業的盲目性。

  4、調整擇業期望和提高抗挫折能力,擇業期望是指大學生對職業在多大程度上能滿足個人愿望的評估。適中的期望值是大學生正確擇業的一個關鍵因素。因此,大學生的擇業期望值必須選擇恰當的定位點,突出重點,揚長避短,選擇適合發揮自己才能和施展抱負的職業。不能一味追求物質待遇和地域條件,應根據自己的愛好、愛好和志向把握就業機會,主動出擊,力爭在就業競爭中處于主動地位。提高抗挫折能力,當前
雙向選擇、自主擇業的就業制度為畢業生提供了難得的契機,同時也給畢業生帶來了前所未有的挑戰。大學生們紛紛加入到競爭的行列中去,在競爭中尋找自己的位置,在競爭中實現自己的抱負。但是競爭遵循的是優勝劣汰的原則,是成功與失敗俱存的。參與競爭就難免碰到挫折,畢業生應當對擇業中的挫折有充分的思想預備,敢于面對現實,把挫折看成是鍛煉意志,增強能力,提高心理素質的一場考驗。要及時減輕思想負擔,消除急躁情緒;要積極總結經驗教訓,冷靜、理智地分析擇業挫折產生的原因,找出不足之處,加以改進,將消極因素轉化為積極因系;要根據客觀實際調整自己的心態和擇業目標,使之適應社會的需要,然后為實現這個目標做出努力,絕不能一碰到挫折就灰心喪氣,怨天尤人,一蹶不振。
  5、大學生要學會用心理調節的方法進行自我調適

  大學生就業心理問題自我調適的常見方法有:

  (1)自我轉化法。當就業不良情緒不易控制時,可以采取迂回的方式,把情感和精力轉移到其他活動中去,如參加有興趣的活動、學習一種新知識技能、假日郊游等,使自己減輕或消除不良情緒的影響,以求得心理平衡。

  (2)適度宣泄法。擇業時遇到挫折而產生焦慮和緊張時,不能一味地把不良情緒藏在心底,應進行適度的宣泄。憂慮隱瞞得越久,受到的傷害就越大。宣泄情緒比較好的辦法,是向知心朋友、老師傾訴,以及參加打球、爬山等運動量大的活動。宣泄時一定要注意場合、身份、氣氛,注意適度,應該是無破壞性的。

  (3)松弛練習法。這是一種通過練習,學會放松身心的方法。放松訓練可以幫助大學生迅速減輕或消除各種不良的身心反應,如焦慮、恐懼、緊張、失眠、頭疼等。擇業時遇到類似心理反應,可在專業人員的指導下嘗試進行放松練習。

  (4)自我安慰法。擇業時遇到困難和挫折,盡最大努力仍無法改變時,應說服自己適當讓步,不必苛求,找一個自己可以接受的理由來保持內心的安寧,承認并接受現實,以求得解脫。

  (5)理性情緒法。情緒困擾并不一定由誘發事件直接引起,常常是由經歷者對事件的非理性觀念引起的,如果變非理性觀念為理性觀念,就可消除情緒困擾。例如個別學生認為
大學生就業應該是順利和理想的,遇到擇業挫折便消沉苦悶、怨天尤人,從而產生不良情緒,引發心理問題。如果轉變這些錯誤想法,不良情緒就會得到調適。


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